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馬虎龍
南京紫金醫(yī)院
一級
腦復(fù)蘇???/p>
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速凍食品解凍要注意方法,包括室溫自然解凍、冷藏解凍、冷水解凍、微波爐解凍、流水解凍等。 1.室溫自然解凍:將速凍食品放在室溫下,讓其緩慢解凍。但這種方法時間較長,容易滋生細菌。 2.冷藏解凍:把速凍食品放入冰箱冷藏室,雖然解凍速度較慢,但能較好保持食品品質(zhì)。 3.冷水解凍:將速凍食品用密封袋裝好,放入冷水中浸泡,需不時換水,解凍速度較快。 4.微波爐解凍:使用微波爐的解凍功能,注意控制時間和火力,以免部分地方過熱。 5.流水解凍:用流動的冷水沖淋速凍食品,能較快解凍,但會造成部分營養(yǎng)流失。 總之,選擇合適的解凍方法很重要,要綜合考慮時間、食品品質(zhì)和衛(wèi)生等因素。
2024-10-09 18:50
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回答2
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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對于水產(chǎn)類、鮮肉類速凍食品,應(yīng)該從冰箱的冷凍室移至冷藏室(1℃—10℃)。應(yīng)將食品提前數(shù)小時至一天左右轉(zhuǎn)移(依食品大小而定)。正確的解凍方法是把要食用的肉,在前一晚放在冰箱冷藏室第一層,讓肉低溫解凍,烹飪前,按壓一下肉中間,如果摸起來感覺是稍微變軟,大部分都是硬硬的,就可以下鍋了。還可以用鹽水或醋解凍:如果來不及放入冰箱冷藏室,可將肉放在鹽水里徹底解凍。這是因為,鹽水可以加速冰的融化,而且不會滋生細菌。而自來水不適宜解凍凍肉。此外,還可以將叉子蘸點醋叉入肉中,也可以加快解凍速度。微波爐解凍用最低檔。在用微波爐解凍時,一定要用最低檔,而且要逐步加熱。一開始要先加熱兩分鐘左右,然后根據(jù)肉解凍的程度再確定加熱時間,直到完全解凍。切忌一開始就加熱10分鐘。
2024-10-09 19:29
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