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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳宇金 副主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
脾胃科(消化內(nèi)科)
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改變生活方式是預(yù)防反酸、燒心的最好辦法之一,日常生活應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 1、定時(shí)定量進(jìn)食,盡量少吃高脂肪和難以消化的食物,避免進(jìn)食油膩、辛辣食物;盡量減少酸、甜食物,如巧克、咖啡、糖果等;少喝濃茶。 2、飽餐后不宜馬上躺下,睡前2~3小時(shí)盡量不進(jìn)食。 3、避免穿緊身衣服,束腰帶,避免做壓迫胃腸部的動作。 4、嚴(yán)格戒煙和戒酒。 5、如果晚上容易反酸,最好在睡眠時(shí)把床頭抬高10-20厘米。 6、保持健康愉快的心理。心理因素對消化系統(tǒng)的影響也十分大,像焦慮、抑郁都會讓消化系統(tǒng)出現(xiàn)不良反應(yīng),所以在緊張的時(shí)候注意緩解壓也同樣重要。
2016-03-21 10:49
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好:預(yù)防胃食管反流如下:建議病人在臨睡覺之前兩個(gè)小時(shí),最好不要進(jìn)餐或者不要大量地喝水,就像最開始說的,我們吃的食物最開始要放到胃底里儲存,胃底體積大,會不斷促進(jìn)下食管括約肌移過性的松開,當(dāng)你吃完東西,胃底有很多食物,你又平躺下來,食管和胃在一個(gè)水平,當(dāng)你很晚的進(jìn)餐,又吃大量的進(jìn)餐情況下,出現(xiàn)水平的,重的清除作用消失了,再有你的胃底跟食管在共腔的情況下,食物自由流動。祝你健康!
2016-03-22 13:20
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是胃食管反流病? 胃食管反流(GER)是指由于局部或全身原因引起下端食管括約肌(LES)功能不全,胃內(nèi)容物反流入食管的一種常見臨床表現(xiàn)。GER是極常見的一種疾病。60%病人內(nèi)鏡檢查食管無陽性發(fā)現(xiàn),稱為非糜爛性反流病(NERD)。12%~18%病人有嚴(yán)重并發(fā)病,包括發(fā)生Barrett食管和食管腺癌。小兒GER大多數(shù)為生理性,生后1~4個(gè)月為最好發(fā)年齡,到12~18個(gè)月時(shí)會自行好轉(zhuǎn)。如引起食管炎,稱為胃食管反流病(GERD)。 查看全文»
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