久坐傷肉：指若是長期坐著不運(yùn)動，就會造成氣血運(yùn)行緩慢，在肌肉上的表現(xiàn)就是松弛無力。其實，久坐的危害遠(yuǎn)不止傷肉，由于氣血不暢，人體各個臟腑甚至大腦都會受到嚴(yán)重影響。這也是辦公室一族常出現(xiàn)精力不濟(jì)、記憶力減退、食欲不振、消化不良或便秘等各種問題的重要原因之一。 調(diào)理：工作中，每隔一段時間起來走走，舒展一下筋骨；在生活中，常常參加鍛煉，哪怕只是出去郊游踏青，都有益于調(diào)節(jié)氣血和臟腑。

你好：久坐傷肉是指若是長期坐著不運(yùn)動，就會造成氣血運(yùn)行緩慢，在肌肉上的表現(xiàn)就是松弛無力。其實，久坐的危害遠(yuǎn)不止傷肉，由于氣血不暢，人體各個臟腑甚至大腦都會受到嚴(yán)重影響。這也是辦公室一族常出現(xiàn)精力不濟(jì)、記憶力減退、食欲不振、消化不良或便秘等各種問題的重要原因之一。調(diào)理：工作中，每隔一段時間起來走走，舒展一下筋骨；在生活中，常常參加鍛煉，哪怕只是出去郊游踏青，都有益于調(diào)節(jié)氣血和臟腑。祝你健康！