補鈣在一定程度上有助于防止和治療骨質(zhì)疏松癥，但不是唯一的方法。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與多種因素相關(guān)，如年齡增長、激素水平變化、生活方式、營養(yǎng)狀況、遺傳因素等。 1.年齡增長：隨著年齡增加，骨量逐漸流失，骨密度下降，易患骨質(zhì)疏松癥。 2.激素水平變化：尤其是絕經(jīng)后的女性，雌激素水平降低，影響骨代謝，導致骨量減少。 3.生活方式：缺乏運動、長期吸煙、過量飲酒等不良生活習慣會增加患病風險。 4.營養(yǎng)狀況：除了鈣，維生素 D 等營養(yǎng)素的缺乏也會影響骨骼健康。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身就存在骨質(zhì)疏松的易感性。 總之，防治骨質(zhì)疏松癥不能單純依靠補鈣，需要綜合考慮多種因素。日常生活中，要保持良好的生活方式，均衡飲食，適當運動，必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑和維生素 D 等。同時，定期進行骨密度檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松癥。建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。

許多人誤以為骨質(zhì)疏松就是缺鈣，而多吃含鈣豐富的食品或鈣制劑就能補鈣。他們不了解鈣被人體吸收和利用，有其他條件。對于骨質(zhì)疏松的患者，單純補鈣和維生素D是遠遠不夠的，需要用抗骨質(zhì)疏松藥物。