判斷人體是否衰老可以從身體機(jī)能、外貌特征、精神狀態(tài)、器官功能、運(yùn)動(dòng)能力等方面進(jìn)行考量。 1.身體機(jī)能：包括免疫力下降，容易生病，如感冒、發(fā)燒等的頻率增加。 2.外貌特征：皮膚變得松弛，出現(xiàn)皺紋、色斑，頭發(fā)變白、稀疏。 3.精神狀態(tài)：記憶力減退，注意力難以集中，反應(yīng)速度變慢。 4.器官功能：心臟功能減弱，可能出現(xiàn)心悸、氣短；腸胃消化能力變差，容易消化不良。 5.運(yùn)動(dòng)能力：肌肉力量下降，耐力降低，關(guān)節(jié)靈活性變差。 總之，衰老是一個(gè)逐漸發(fā)生的過(guò)程，以上多個(gè)方面的綜合表現(xiàn)可以幫助判斷是否已經(jīng)衰老。但每個(gè)人的衰老進(jìn)程會(huì)有所不同，保持健康的生活方式有助于延緩衰老。

第一個(gè)變化就是皮膚組織松弛所引起的皺紋，青春時(shí)皮膚光滑，25歲過(guò)后，原本維持肌膚彈性的彈力纖維在不斷的表情拉扯中斷裂、松弛，經(jīng)常做表情的部位就會(huì)產(chǎn)生深淺不一的紋路，如抬頭紋、眉間紋、魚(yú)尾紋和唇紋；第二個(gè)變化是容量減少，什么叫做容量減少？舉例來(lái)說(shuō)，原本太陽(yáng)穴、面頰等部位很飽滿，沒(méi)有淚溝，法令紋也不明顯，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，皮下脂肪萎縮，同時(shí)逐漸移位，這些部位便出現(xiàn)了凹陷的老化外觀，這就是面部老化中很重要的表現(xiàn)一容量的流失；最后一個(gè)則是輪廓的改變。年輕時(shí)候，顴骨是臉型最寬的地方，顴骨和下頜連成一個(gè)倒三角的形狀。慢慢的，由于組織的移位與萎縮，中、上面部組織逐漸松弛下垂，下面部越來(lái)越寬，這時(shí)顴骨和下頜畫(huà)出來(lái)的面部輪廓就從年輕時(shí)的倒三角形變成了老化后的正三角形?？偟膩?lái)說(shuō)，這三個(gè)方面是面部形態(tài)學(xué)的變化。 但是有國(guó)外醫(yī)生提出，僅僅解決了形態(tài)學(xué)，暗淡黑沉的皮膚還是達(dá)不到年輕化的目標(biāo)，所以除了三維形態(tài)學(xué)，又加了一維，也就是皮膚質(zhì)地的變化。皮膚質(zhì)地是指什么？年輕的時(shí)候，皮膚白皙光滑。到了中老年，各種老年斑、黃褐斑等色素斑和血管擴(kuò)張的紅血絲出現(xiàn)，毛孔也隨著越來(lái)越粗大，皮膚干燥，失去彈性......所以，除了三維形態(tài)學(xué)，皮膚質(zhì)地也不容忽視。從面部觀察一個(gè)人是否衰老，實(shí)際上就是從這四個(gè)方面來(lái)綜合評(píng)判。