因為潮濕多雨的天氣正是導致老年人跌倒后骨折的高危因素。在寒冷多雨的天氣里，家里的洗手間要預備防滑墊；出門最好穿防滑鞋，少去人多擁擠的地方；去公園晨練也要注意少走青苔石板路?！　」钦鄣陌l(fā)生與人們的生活習慣、生活方式有很大的關系。老年人最常見的骨折是外傷性骨折，多數都是在洗手間滑倒、上街買菜被人撞倒了或者在晨練過程中不注意踩在有水的石板上跌倒后骨折。由于老年人的自我保護能力差，身體的柔韌性、協調性不好，加上骨質疏松，在跌倒之后，大多數人都顯得脆弱，不經意間就骨折了。

你好:下雨天時，老人可選擇長度合適、頂部面積較大的單頭拐杖。長度合適的拐杖，一般在老人直立支撐時，拐杖和大腿正好呈20-30°夾角。但是，走路不穩(wěn)的老年人，最好選擇四頭拐杖，可以更大地增強穩(wěn)定性，減少跌倒風險。走路要當心，選擇熟悉的、好走的人行道和路段。放慢速度，保持步態(tài)平穩(wěn)。與機動車、非機動車保持一定距離，防止車輛側滑。避開濕滑的、或有雨水覆蓋的大理石路面。不要走斜坡，盡量走臺階。