夏天少吃冰凍食品，是因為可能導致腸胃不適、影響消化功能、引發(fā)頭痛、加重咽喉炎癥、影響食欲等。正確吃冷飲要注意選擇合適時間、控制攝入量、注意冷飲品質(zhì)等。 1.腸胃不適：冰冷食物會使胃腸道血管驟然收縮，影響消化液分泌，導致腹痛、腹瀉等。 2.影響消化功能：低溫會降低胃的蠕動能力，使食物在胃中停留時間延長，引起消化不良。 3.引發(fā)頭痛：快速進食冷飲可能刺激神經(jīng)，導致血管收縮，引發(fā)頭痛。 4.加重咽喉炎癥：冷飲刺激咽喉，使原有炎癥加重，出現(xiàn)咳嗽、咽痛等癥狀。 5.影響食欲：冷飲占據(jù)胃容量，影響正常進餐，導致營養(yǎng)攝入不均衡。 6.正確吃冷飲方法：選擇正規(guī)品牌和衛(wèi)生的冷飲；避免在劇烈運動后或空腹時吃；每天攝入量不宜過多；慢慢品嘗，減少對口腔和咽喉的刺激。 總之，夏天食用冰凍食品要謹慎，掌握正確方法，才能在享受清涼的同時不損害健康。

炎熱夏季，冷凍飲品特別受市民的喜愛，一些兒童往往為圖一時之快過量食用冷飲來消暑降溫。過量食用冷飲會引起咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病；還可能因為損傷脾胃功能而導致腹痛、腹瀉甚至便血消化道疾病?！　≌_做法：不要在劇烈運動后飲大量的冰凍飲料。建議從冰箱里面拿出來的飲料在室溫下放置片刻后再喝。某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品；胃潰瘍、胃酸過多的，不宜多用含酸味的冷飲。