枕頭過高可能會(huì)引發(fā)頸椎不適、呼吸不暢、影響睡眠質(zhì)量、加重心臟負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致頭痛等。 1.頸椎不適：過高的枕頭會(huì)使頸椎過度前屈，破壞頸椎正常的生理曲度，長(zhǎng)期如此容易導(dǎo)致頸椎肌肉勞損、頸椎間盤突出等問題。 2.呼吸不暢：枕頭過高可能會(huì)壓迫呼吸道，使呼吸變得不順暢，尤其對(duì)于本身就有呼吸道疾病的人，可能會(huì)加重癥狀。 3.影響睡眠質(zhì)量：不合適的枕頭高度會(huì)讓人在睡眠中頻繁調(diào)整姿勢(shì)，難以進(jìn)入深度睡眠，導(dǎo)致第二天精神不佳。 4.加重心臟負(fù)擔(dān)：睡覺時(shí)枕頭過高，會(huì)使頭部位置高于心臟，影響血液回流，從而增加心臟負(fù)擔(dān)。 5.導(dǎo)致頭痛：頸椎的異常姿勢(shì)可能會(huì)壓迫神經(jīng)和血管，引起頭部供血不足，進(jìn)而導(dǎo)致頭痛。 總之，選擇合適高度的枕頭對(duì)于保持身體健康和良好的睡眠非常重要。如果因?yàn)檎眍^過高已經(jīng)出現(xiàn)了上述問題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整枕頭高度，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

如果枕頭太高，就會(huì)改變頸椎的正常生理彎曲，導(dǎo)致肌肉疲勞，韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣、炎癥等不適。