秋冬季判斷寶寶穿衣是否合適，可從寶寶的體溫、手腳溫度、活動狀態(tài)、環(huán)境溫度、出汗情況等方面考慮。 1.體溫：使用體溫計測量寶寶的體溫，正常體溫在 36℃至 37℃之間。若體溫正常，穿衣通常較為合適。 2.手腳溫度：寶寶手腳溫暖但不出汗，說明穿衣合適；手腳過涼可能需要添加衣物；手腳過熱有汗則可能穿多了。 3.活動狀態(tài)：寶寶活動自如、精神良好，表明穿衣恰當(dāng)；若活動時顯得笨拙或易疲勞，可能衣服穿多影響了行動。 4.環(huán)境溫度：根據(jù)室內(nèi)外的實際溫度調(diào)整衣物，室內(nèi) 20℃至 24℃時，穿適量的秋衣秋褲加薄外套；室外寒冷則要增加保暖衣物。 5.出汗情況：寶寶后背無汗，穿衣合適；后背出汗多，可能穿厚了。 總之，家長要綜合以上多個因素來判斷寶寶在秋冬季的穿衣是否合適，及時調(diào)整，讓寶寶舒適又健康。

一般來說，做到“四暖一涼”即可，“四暖”即一為手暖，摸一摸寶寶的小手心，看看是否溫暖，如果是溫暖而無汗，即為穿衣適宜；二為背暖，即寶寶的背部溫暖卻沒有汗液冒出，如果背部出汗多，則很容易導(dǎo)致風(fēng)寒濕等病邪入侵而生??；三為肚暖，肚暖即保護(hù)好寶寶的脾胃，幼兒常因脾胃不足而容易在冷空氣的直接刺激下?lián)p傷脾胃功能，影響寶寶正常的消化吸收，所以，在睡覺時，要給寶寶的小肚子蓋上一層被子；四為足暖，常言道，寒從腳起，腳是陰陽經(jīng)穴交會之處，是感受外界最為敏感的地方，而且腳與上呼吸道存在著較為密切的關(guān)系，腿腳一著涼，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家長在冬天時，都會給孩子穿多點(diǎn)衣服，卻唯獨(dú)忽略了孩子兩只小腳的保暖，因此，天氣變冷后家長要給寶寶穿上柔軟溫暖的襪子，入睡時也要給他們的小腳丫蓋好被子，不要露在外面?！耙粵觥奔礊轭^涼，冬天的時候很多家長喜歡把孩子包裹得只露出一個憋得紅紅的小臉蛋，其實這也是不太適宜的，人體的散熱，有很大一部分是通過頭部散發(fā)出來的，如果頭被捂得嚴(yán)嚴(yán)實實了，反而不利于散熱，尤其是孩子在發(fā)燒的時候，更是不能把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，冬天比較冷時，可以給寶寶戴上一頂帽子即可。