艾灸對減肥有一定的輔助作用。其原理主要是通過溫?zé)岽碳ぱㄎ?，調(diào)節(jié)人體的代謝和內(nèi)分泌，促進(jìn)脂肪消耗。常用的艾灸減肥穴位有中脘穴、關(guān)元穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴等。 1.中脘穴：位于上腹部，前正中線上，臍中上 4 寸。艾灸此穴能增強(qiáng)胃的消化功能，促進(jìn)食物代謝。 2.關(guān)元穴：在下腹部，前正中線上，臍中下 3 寸?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)腹部血液循環(huán)，利于脂肪燃燒。 3.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。能調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化，增強(qiáng)身體代謝能力。 4.豐隆穴：位于小腿外側(cè)，外踝尖上 8 寸，條口穴外 1 寸，距脛骨前緣二橫指。艾灸此穴有祛濕化痰的作用，有助于消除體內(nèi)痰濕，減輕體重。 5.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際?？烧{(diào)節(jié)肝、脾、腎三經(jīng)的氣血，促進(jìn)體內(nèi)水液代謝。 艾灸減肥需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要配合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。如果在艾灸過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止，并咨詢專業(yè)醫(yī)生。

艾灸減肥是借助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫?zé)岬拇碳?，發(fā)揮溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑、扶正祛邪等作用，從而達(dá)到減肥的目的。艾灸減肥常用灸穴有關(guān)元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。禁灸的穴位分別是睛明、絲竹空、瞳子髎、太陽、人迎、、曲澤、委中等。