秋季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，不同人群應(yīng)各有側(cè)重，如老人、兒童、孕婦、上班族、慢性病患者等。 1.老人：老人身體機(jī)能下降，秋季進(jìn)補(bǔ)宜以滋陰潤肺、健脾養(yǎng)胃為主?？啥嗍秤勉y耳、百合、山藥等食物。藥物方面，可適當(dāng)服用六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸等。 2.兒童：兒童處于生長發(fā)育階段，秋季進(jìn)補(bǔ)重在增強(qiáng)抵抗力。飲食上保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果。藥物可選玉屏風(fēng)顆粒等。 3.孕婦：孕婦進(jìn)補(bǔ)要注意營養(yǎng)均衡且安全，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。藥物需謹(jǐn)慎，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑等。 4.上班族：上班族常因工作壓力大而疲勞，秋季可多吃些養(yǎng)肝明目、抗疲勞的食物，如枸杞、菊花等。 5.慢性病患者：如糖尿病患者，要控制糖分?jǐn)z入，選擇低糖、高纖維食物。高血壓患者應(yīng)低鹽飲食。 總之，不同人群秋季進(jìn)補(bǔ)需結(jié)合自身特點(diǎn)，合理選擇食物和藥物，必要時咨詢醫(yī)生。

平補(bǔ)藥膳一般人皆可食用，對體質(zhì)較差、陰陽兩虛、氣血兩虧者也較適用，但仍需注意因人而異。未成年兒童尚在生長發(fā)育，自身調(diào)整能力較強(qiáng)，無需刻意大補(bǔ)，適用于成年人的藥膳方不能套用在兒童身上。老年人因氣血衰少，應(yīng)以補(bǔ)益肝腎為主。同時，老人多患有高血壓等慢性疾病，在進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)謹(jǐn)慎選擇藥材，才能真正起到補(bǔ)益身體的作用。