不少人失眠的原因較為復(fù)雜，主要包括心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。天氣變化可能會對睡眠產(chǎn)生一定影響，但并非是導(dǎo)致失眠的主要原因。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，使人難以入睡。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適宜、床具不舒服等，都可能干擾睡眠。 3.生理因素：生物鐘紊亂，如頻繁倒班、跨時(shí)區(qū)旅行等，會影響睡眠規(guī)律。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、關(guān)節(jié)炎等疾病時(shí)，身體的不適可能引發(fā)失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，失眠的原因多種多樣。如果長期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

失眠應(yīng)該說是個(gè)比較普遍的疾病，根據(jù)一個(gè)調(diào)查顯示，全球有近25%的人曾經(jīng)或正在忍受失眠的困擾。而且隨著現(xiàn)在各方面的壓力越來越大，包括環(huán)境的改變、工作的壓力、飲食的習(xí)慣、生活的節(jié)奏等等，失眠越來越多，有明顯的上升趨勢，以前冬天失眠的相對少一些，現(xiàn)在四季已沒什么區(qū)別，都有很多人失眠。應(yīng)該說失眠已經(jīng)成為很多人生活的困擾了，但是因?yàn)樗刭|(zhì)問題，真正因?yàn)槭叨ゾ歪t(yī)的并不多，還不到20%，這方面是有待提高的。