腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和中醫(yī)治療等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠。
2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布，緩解疼痛。
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。
5.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐等，疏通經(jīng)絡(luò)。
患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的治療方法，并注意日常腰部護(hù)理。