預防孩子近視，家長要注意孩子的用眼習慣、保證戶外活動時間、控制電子產品使用、提供均衡飲食、定期檢查視力等。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 - 35 厘米，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書或寫字。 2.戶外活動：每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間，這有助于眼睛的放松和調節(jié)。 3.控制電子產品：嚴格限制孩子使用手機、電腦等電子產品的時間，單次不宜超過 30 分鐘。 4.飲食均衡：讓孩子多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 5.定期檢查：每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應措施。 總之，預防孩子近視需要家長從多個方面入手，關注孩子的用眼健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式。

建議家長指導孩子正確的用眼。有研究表明長時間近距離閱讀并戶外活動最多的孩子，近視的幾率低于，相當于沒有患近視的危險。因此你可多帶孩子戶外活動，讓孩子松弛眼睛。