影響身高的因素較多，主要包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動鍛煉、疾病影響等。 1.遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高較高，子女往往有更大的身高潛力。 2.營養(yǎng)狀況：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足會影響骨骼生長，導(dǎo)致身高受限。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，阻礙身高增長。 4.運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長，促進身高發(fā)育。 5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身體正常的生長發(fā)育，導(dǎo)致身高矮小。 綜上所述，身高受到多種因素的綜合影響。在兒童和青少年時期，要保證充足的營養(yǎng)、良好的睡眠和適量的運動，同時關(guān)注身體健康，如有身高異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

影響身高的內(nèi)在因素很多，如疾病、營養(yǎng)和生活環(huán)境、遺傳、體力勞動和精神活動、各種內(nèi)分泌激素以及骨、軟骨發(fā)育異常等。應(yīng)當(dāng)指出，身高方面的個體差異比體重要大。