少女開始戴胸罩的時間因人而異，通常取決于乳房發(fā)育情況、胸圍大小、運動需求、個人舒適度以及季節(jié)變化等。 1.乳房發(fā)育情況：當乳房開始隆起，乳頭和乳暈明顯突出時，可以考慮佩戴胸罩。一般在 12-14 歲左右。 2.胸圍大小：如果胸圍超過一定數值，如 75cm，且乳房有明顯晃動，就需要胸罩提供支撐。 3.運動需求：參與劇烈運動時，為防止乳房晃動帶來不適和損傷，應提前佩戴運動型胸罩。 4.個人舒適度：若感覺乳房有下墜感或衣物摩擦不適，應佩戴胸罩。 5.季節(jié)變化：夏季衣物單薄，為避免走光和保持美觀，可能需要更早佩戴。 總之，少女應根據自身實際情況選擇合適的時機佩戴胸罩。選擇胸罩時，要注重材質舒適、尺碼合適、款式適合活動，以保障乳房健康發(fā)育。

一般說，女孩青春期從12歲開始，首先是乳房開始發(fā)育，接著出現陰毛、月經來潮。由于乳房本身沒有骨骼和肌肉，缺乏支撐結構，因此，在站立或坐位時，乳房會因本身的重量而下垂，使乳腺負擔不均勻，影響乳腺內正常血液流通，不但可能引起乳房疾病，還有礙乳房美觀。尤其在劇烈運動時，乳房上下左右擺動，更讓人極不舒服。所以，應在16歲或更早些，當乳房發(fā)育接近成人時，女孩子就要考慮佩戴胸罩了。有主張用軟尺測量，從乳房上緣經過乳頭到乳房下緣的距離，如果超過16厘米就應該戴胸罩了?！　∵x擇胸罩要以自己的胸圍大小為依據，罩杯應恰好罩住乳房，乳房與胸背部之間形成一個嚴密的整體，這樣是最合適的。胸罩質地以棉質的為好，因為長期戴用化纖織物做的胸罩，容易引起過敏反應。此外要注意，胸罩的松緊要合適，晚上睡覺時不要戴胸罩?！　∮械纳倥畬ψ约旱娜榉堪l(fā)育感到害羞，過早地戴上胸罩來束胸；或為增加美感，過早戴有硬襯、棉花、海綿等填充物的胸罩，這不但限制了乳腺的正常發(fā)育，還可能使乳頭內陷，實在是得不償失。