預(yù)防宮頸癌可從接種疫苗、定期篩查、健康生活方式、避免感染、增強(qiáng)免疫力等方面著手。 1.接種疫苗：HPV 疫苗能有效預(yù)防 HPV 感染，降低宮頸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。目前常見(jiàn)的有二價(jià)、四價(jià)和九價(jià) HPV 疫苗。 2.定期篩查：包括宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、HPV 檢測(cè)等，建議有性生活的女性定期進(jìn)行。 3.健康生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多吃蔬菜水果；戒煙限酒。 4.避免感染：注意性生活衛(wèi)生，避免過(guò)早性生活和多個(gè)性伴侶。 5.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。 總之，預(yù)防宮頸癌需要綜合采取多種措施，女性應(yīng)重視自身健康，積極做好預(yù)防工作。

宮頸癌只要把握好癌前病變階段，就可以有效預(yù)防。做到一級(jí)病因預(yù)防，進(jìn)行疫苗接種；爭(zhēng)取早期篩查早期發(fā)現(xiàn)，5年生存率達(dá)90%以上；同時(shí)呼吁醫(yī)保能覆蓋每一到兩年一次的宮頸癌早期篩查。