“吃了飯才有力氣干活”具有科學依據，這涉及到能量供應、營養(yǎng)物質轉化、血糖調節(jié)、身體代謝和大腦功能等方面。 1. 能量供應：食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質在體內經過消化吸收，轉化為能量，為身體的活動提供動力。 2. 營養(yǎng)物質轉化：碳水化合物被分解為葡萄糖，是細胞直接利用的能量形式；脂肪可儲存能量，在需要時分解供能；蛋白質能提供少量能量，并參與身體組織的修復和生長。 3. 血糖調節(jié)：進食后血糖升高，刺激胰島素分泌，促進細胞攝取和利用葡萄糖，維持血糖穩(wěn)定，保障能量持續(xù)供應。 4. 身體代謝：食物提供的營養(yǎng)支持身體的新陳代謝，包括物質合成和分解，維持身體各器官和系統(tǒng)的正常功能。 5. 大腦功能：大腦依賴葡萄糖供能，充足的能量有助于保持大腦清晰，提高思維和反應能力，從而更好地完成工作。 總之，吃飯為身體提供了必要的能量和營養(yǎng)物質，保障了身體各器官和系統(tǒng)的正常運轉，使人能夠有力氣干活。

胃腸內的毛細血管承載了食物的營養(yǎng)之后，匯流成一條條相對大的交通線，最后通過更大的脈管進入肝臟，完成自己的使命?！　∮纱丝磥?，整個胃腸道的消化、吸收都需要充足的血液供應，分布在胃、腸、肝、胰、脾的血管和血流共同組成了內臟循環(huán)，在平時，該血流量占了心臟輸出總量的近1/4。在行使消化功能的時候，血流量就會成倍增加，特別是小腸內直接負責吸收的毛細血管，當我們吃飽飯的時候，它被供應的血流量甚至增加至平時的8倍以上。　　所以，吃了飯才有力氣干活的真實原因就是：吃進食物→胃腸對食物進行消化→胃腸血管擴張，積極吸收營養(yǎng)物質→血管匯流后經大血管進入肝臟→肝臟將營養(yǎng)物質轉化為能量物質供身體使用。