精品综合久久久久久蜜月,亚洲乱色伦图片区小说

番石榴中維生素C的含量及作用

2017-09-06 07:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

番石榴中維生素C的含量及作用

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

番石榴富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C含量較為豐富。維生素C對(duì)人體健康有諸多重要作用，同時(shí)食用番石榴也有一些注意事項(xiàng)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.維生素C含量：番石榴中的維生素C含量因品種、成熟度等有所差異，但總體較為可觀。
2.維生素C作用：有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，具有抗氧化功能，能減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷。
3.美白功效：可抑制黑色素形成，有助于改善膚色。
4.食用注意：適量食用，過(guò)量可能引起胃腸不適。
5.搭配建議：與富含其他維生素和礦物質(zhì)的食物搭配，營(yíng)養(yǎng)更均衡。
番石榴是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但食用應(yīng)適量且注意合理搭配。
2017-09-06 08:05

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚干燥

推薦醫(yī)生 更多»

孟迅吾
主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌和代謝性疾病，尤其是甲狀旁腺疾病、骨質(zhì)疏松、骨軟化等代詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»
鐘細(xì)霞
主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

擅長(zhǎng)：生長(zhǎng)發(fā)育性疾病的診治，如營(yíng)養(yǎng)不良、矮小、性早熟等。詳情»