營(yíng)養(yǎng)素缺乏病影響健康，常見的有蛋白質(zhì)-熱量營(yíng)養(yǎng)不良、維生素A缺乏癥、維生素D缺乏癥、缺鐵性貧血、鈣缺乏癥等。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.蛋白質(zhì)-熱量營(yíng)養(yǎng)不良：多因蛋白質(zhì)和熱量攝入不足，影響生長(zhǎng)發(fā)育和身體機(jī)能。
2.維生素A缺乏癥：可致夜盲、皮膚干燥，兒童易患呼吸道感染。
3.維生素D缺乏癥：導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常，兒童易患佝僂病，成人易患骨軟化癥。
4.缺鐵性貧血：表現(xiàn)為乏力、頭暈等，多因鐵攝入不足或吸收不良。
5.鈣缺乏癥：兒童易患佝僂病，成人易骨質(zhì)疏松，常有抽筋、關(guān)節(jié)痛等癥狀。
6.維生素B族缺乏病：如維生素B1缺乏易患腳氣病，影響神經(jīng)系統(tǒng)；維生素B2缺乏易致口角炎等。
保持均衡飲食是預(yù)防營(yíng)養(yǎng)素缺乏病的關(guān)鍵。如出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)診斷并接受治療。