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流感預(yù)防的飲食建議有哪些？

2017-08-16 12:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

流感預(yù)防的飲食建議有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李凌華主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

三級(jí)

感染一科

預(yù)防流感可以通過飲食來增強(qiáng)自身免疫力。以下為您介紹幾種常見的食療方。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.姜棗茶：將生姜、大棗煮水飲用，有驅(qū)寒暖胃、增強(qiáng)抵抗力的作用。
2.雞湯：富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體機(jī)能。
3.蘿卜湯：蘿卜有消食理氣、潤肺解毒的功效，可增強(qiáng)呼吸道抵抗力。
4.雪梨百合湯：雪梨潤肺止咳，百合清心安神，能緩解干燥，預(yù)防流感。
5.薄荷粥：薄荷疏散風(fēng)熱，煮成粥可清熱解毒，預(yù)防感冒。
合理飲食有助于預(yù)防流感，但不能完全替代藥物和其他預(yù)防措施。保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣同樣重要。
2017-08-16 13:26

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