春節(jié)期間，飲食豐富多樣，但不合理飲食易引發(fā)多種疾病。需注意飲食均衡、適量，避免過度油膩和刺激性食物。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.控制油膩食物攝入：減少肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂食物，以防血脂升高。
2.均衡膳食：多吃蔬菜水果，保證維生素和礦物質(zhì)攝入。
3.避免過度飲酒：飲酒過量易傷肝，增加心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)。
4.注意飲食衛(wèi)生：防止食物中毒，食材要新鮮，烹飪要熟透。
5.規(guī)律飲食：避免暴飲暴食，按時(shí)進(jìn)餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
6.控制甜食攝入：以防血糖波動(dòng)，尤其是糖尿病患者。
春節(jié)飲食需謹(jǐn)慎，合理選擇食物，保持良好飲食習(xí)慣，健康快樂過新年。