影響身高的因素很多,如遺傳,營養(yǎng),體育運(yùn)動(dòng),環(huán)境,生活習(xí)慣等均可影響孩子的身高.遺傳方面是我們沒有辦法改變的,但是我們可以做我們能夠做到的方面。 在飲食方面要保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足,特別是在青少年時(shí)期,應(yīng)該保證供給質(zhì)優(yōu)量足的營養(yǎng)及維生素和礦物質(zhì),多補(bǔ)充一些含鈣豐富的食物如芝麻,牛奶,蝦皮等,骨湯有助于鈣的吸收,多曬太陽也有助于鈣的吸收.但要注意不要營養(yǎng)過剩,否則會(huì)引起肥胖。 在諸多影響身高的后天因素中,最積極而又有效的因素莫過于體育運(yùn)動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)是兒童青少年健康成長的一個(gè)重要推動(dòng)力,據(jù)調(diào)查,經(jīng)常參加體育鍛煉的孩子比正常同齡孩子高出近4厘米. 心理因素也會(huì)影響生長發(fā)育,給孩子創(chuàng)造良好的心理環(huán)境,特別是家庭應(yīng)在正面啟發(fā),疏導(dǎo)的前提下,給孩子以溫暖,撫愛,關(guān)懷,使其心理上得到必要而又是正常的滿足,精神充實(shí),心情愉快,身心健康成長

你好！兒童長高是指寶貝從嬰兒期一直到青少年時(shí)期的身高增強(qiáng)情況。兒童長高除了受到遺傳決定外，還受到睡眠、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)等各方面因素影響。兒童長高還呈現(xiàn)出一定的規(guī)律性，一旦偏離這個(gè)規(guī)律，就應(yīng)該關(guān)注兒童長高情況，并適當(dāng)干涉，可以有效保證其成人身高。

兒童長高是指寶貝從嬰兒期一直到青少年時(shí)期的身高增強(qiáng)情況。兒童長高除了受到遺傳決定外，還受到睡眠、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)等各方面因素影響。