患上青春痘后，患者要睡好覺(jué)，每天注意保持充分的睡眠可以預(yù)防痘痘發(fā)生；不要喝牛奶、不要吃牛肉、牛油，不要吃冰淇淋，不要吃煎炸食物:如油餅、油條等；經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑，跳舞等體育活動(dòng)可預(yù)防痘痘。但不能勞累過(guò)度。

青春痘為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見(jiàn)的疾病之一。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會(huì)刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣，不要過(guò)分去除油脂而不進(jìn)行保護(hù)，導(dǎo)致皮膚過(guò)于干燥。

由于這種癥狀常見(jiàn)于青年男女,所以常稱它為“青春痘”. 若癥狀較輕可無(wú)需治療,因其隨著年齡增長(zhǎng),青春痘會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)乃至不再?gòu)?fù)發(fā).若癥狀較重,還是采用中藥或針灸療法.平時(shí)少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,多飲開(kāi)水.忌煙酒.毛巾,被褥經(jīng)常曬.