豐富的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處的堅(jiān)果是鈣、鐵、鋅多種礦物質(zhì)的寶庫(kù)，鈣能促進(jìn)胎寶寶骨骼的鈣化，鐵參與血紅蛋白合成，鋅促進(jìn)新陳代謝和智力發(fā)育。懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒。核桃仁開(kāi)心果啊。里面還有同時(shí)它也是鎂﹑銅﹑錳﹑硒的良好來(lái)源，這些都有益于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

你好，如果你孕婦呢最好還是吃一些水果不要吃干的吃一些水果會(huì)比較有營(yíng)養(yǎng)，而且水分比較多。

你好孕婦在懷孕期間可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果類的東西，可以補(bǔ)充亞麻酸，促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

孕婦多吃一些干果是有好處的，因?yàn)楦晒倪@種不飽和酸的，含量是比較高的。

對(duì)大腦發(fā)育有好處，不過(guò)多吃也沒(méi)用，每天定量的吃，堅(jiān)持每天吃

可以健腦，有些干果能是胎兒的發(fā)質(zhì)變好。