只備孕期間注意及時(shí)補(bǔ)充葉酸，不要吃辛辣油膩食物，并且做個(gè)全面檢查，看看有沒有遺傳性疾病，染色體正常不正常，并且做好內(nèi)分泌檢查，看看激素六項(xiàng)正常不正常，子宮有沒有問題，排卵正常不正常，并且做個(gè)精子質(zhì)量檢查，如果都好就可以備孕，選擇排卵日性生活，增加受孕的幾率。

在備孕期就可以吃葉酸了，多吃瓜果蔬菜，注意合理飲食，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，在同房前的一個(gè)月，男士就不要抽煙喝酒了，保持好心情，祝你好孕

其實(shí)在備孕期間也沒有什么特別要注意的，在飲食上注意營養(yǎng)均衡就可以了，備孕期間最好還是要選擇排卵期的時(shí)候同房懷孕率比較高。

飲食均衡，多吃蔬菜水果，忌吃生冷辛辣刺激的食物，比如螃蟹，木瓜，山楂等都不能吃。前期注意補(bǔ)充葉酸，后期注意補(bǔ)鈣

在備孕期間，你們可以夫妻雙方服用葉酸的，讓你老公戒煙戒酒，最好，在身體各方面條件都允許的情況下生孩子

這個(gè)沒事的就是隨意才好的，一般只要是飲食上面均衡點(diǎn)就可以了盡量是不要吃那些熱氣的食物這樣就可以了