產(chǎn)婦補(bǔ)充堅(jiān)果，這種情況是可以的，但是要注意，雖然堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有不飽和脂肪酸，但是，不能多吃，因?yàn)閳?jiān)果含熱量太多，過量容易引起體重增加，建議適宜的攝入量每天不超過一小把，就按照核桃而言每天不超過5個(gè)，否則容易長(zhǎng)胖，幾個(gè)核桃可能就是一頓飯的熱量，而且也容易給胃腸帶來負(fù)擔(dān)。建議2、3個(gè)足矣。

你好，這個(gè)時(shí)候吃核桃的話，一般情況下是可以適當(dāng)?shù)某缘?，不要吃太多就可以。買核桃要選自然風(fēng)干，原味，沒有經(jīng)過漂洗的，外殼稍黑，那才是最天然最好的核桃，千萬不要貪圖外觀漂亮，選擇漂洗過的核桃，那樣的核桃仁受到污染，對(duì)寶寶健康不利的。

就買干核桃生吃就好了，生吃是最有營(yíng)養(yǎng)的了?？梢造抑?。個(gè)人覺得生吃就挺好的，很有營(yíng)養(yǎng)。也有熟核桃，但是肯定不如生核桃有營(yíng)養(yǎng)。

可以呀，核桃可以，跟五谷豆一起，打豆?jié){喝，也可以熬粥里面面放核桃呀，當(dāng)然最有樣的還是直接吃。

你好，這個(gè)每個(gè)每個(gè)天的話可以見一次，四個(gè)核桃，可以直接使用比較好一些

你好核桃除了生吃也可以打成核桃糊或者熬湯都可以的感覺生吃好吃一點(diǎn)