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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小孩愛看電視預(yù)防近視，要注意控制時長、保持距離、良好照明、多做眼保健操、增加戶外活動等。 1.控制時長：每次看電視時間不宜超過 30 分鐘，每天總時長不超過 1 小時。過長時間注視屏幕會使眼睛疲勞，增加近視風(fēng)險。 2.保持距離：看電視時應(yīng)保持屏幕對角線長度 5-7 倍的距離。距離過近會加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。 3.良好照明：看電視環(huán)境的光線要適中，既不能太亮也不能太暗，避免光線對比強(qiáng)烈對眼睛造成刺激。 4.多做眼保健操：通過按摩眼部穴位，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于預(yù)防近視。 6.定期檢查視力：建議每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能有效預(yù)防近視的發(fā)生。
2024-10-18 08:02
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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