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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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1歲半小孩的早餐應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易于消化，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等?？蛇x擇雞蛋、牛奶、粥類、水果、蔬菜等。 1.蛋白質(zhì)：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，可以做成雞蛋羹或煮雞蛋。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于孩子骨骼發(fā)育。 2.碳水化合物：小米粥、燕麥粥等不僅能提供能量，還容易消化。 3.維生素：新鮮水果如香蕉、蘋果，能補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 4.礦物質(zhì)：適量的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜，富含礦物質(zhì)。 5.其他：可以偶爾給孩子吃點(diǎn)堅果碎，補(bǔ)充不飽和脂肪酸，但要注意防止嗆噎。 總之，1歲半小孩的早餐要多樣化，保證營養(yǎng)充足，以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。
2024-10-18 07:33
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