產(chǎn)后血糖高飲食如何選擇？
產(chǎn)后血糖高吃什么好？有沒(méi)有媽媽對(duì)這個(gè)比較了解的？給我一些比較好的建議好不好？
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回答1
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尹君 醫(yī)師
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產(chǎn)后血糖高的媽媽?zhuān)嬍成弦⒁饪刂瓶偀崃俊⒕鉅I(yíng)養(yǎng)、選擇低升糖指數(shù)食物、定時(shí)定量進(jìn)餐、少吃多餐等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身身體情況和活動(dòng)量，計(jì)算每日所需熱量，保證攝入與消耗平衡。 2.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入。 3.選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、糙米等粗糧，以及新鮮蔬菜如菠菜、芹菜等。 4.定時(shí)定量進(jìn)餐：規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。 5.少吃多餐：將每日食物分為多次攝入，減輕胰島負(fù)擔(dān)。 總之，產(chǎn)后血糖高的媽媽要重視飲食調(diào)整，這對(duì)于控制血糖至關(guān)重要。同時(shí)，還應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
2024-10-18 06:07
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
