孕婦在懷孕二十六周時(shí)可以適量食用銀耳燉燕窩。銀耳燉燕窩對(duì)孕婦和胎兒有一定益處，包括提供營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育、改善皮膚狀態(tài)、調(diào)節(jié)腸胃功能等。 1. 提供營養(yǎng)：銀耳富含維生素、礦物質(zhì)等，燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)，能為孕婦和胎兒補(bǔ)充所需營養(yǎng)。 2. 增強(qiáng)免疫力：有助于提高孕婦的身體抵抗力，減少患病幾率。 3. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：其中的營養(yǎng)成分對(duì)胎兒的器官和組織發(fā)育有積極作用。 4. 改善皮膚狀態(tài)：讓孕婦皮膚更加光滑細(xì)膩，減少孕期皮膚問題。 5. 調(diào)節(jié)腸胃功能：緩解孕期可能出現(xiàn)的便秘等腸胃不適。 總之，孕婦食用銀耳燉燕窩有一定好處，但要注意適量，且不能單純依靠其補(bǔ)充營養(yǎng)，還需保持均衡的飲食和良好的生活習(xí)慣。

你好，這個(gè)也可以吃的，你一個(gè)月吃四五次，或者是兩三次就可以了。吃多了也不好。