寶寶吃鹽不宜過早，通常建議 1 歲以后再逐漸少量添加鹽，這主要考慮到寶寶的腎臟功能、味覺發(fā)育、飲食習(xí)慣培養(yǎng)、食物本身的含鈉量以及生長(zhǎng)發(fā)育需求等。 1. 腎臟功能：寶寶腎臟發(fā)育尚不完善，過早吃鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。 2. 味覺發(fā)育：過早接觸鹽，可能影響寶寶對(duì)天然食物味道的感知，導(dǎo)致口味偏重。 3. 飲食習(xí)慣：從小培養(yǎng)清淡飲食的習(xí)慣，有助于預(yù)防成年后的高血壓等疾病。 4. 食物含鈉：天然食物中已含有一定量的鈉，能滿足寶寶早期需求。 5. 生長(zhǎng)發(fā)育：適量的鈉對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有一定作用，但過量則有害。 總之，寶寶的飲食要遵循科學(xué)規(guī)律，1 歲以后少量添加鹽，且要注意控制量，以保障寶寶的健康成長(zhǎng)。