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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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哺乳期掉頭發(fā)可能與激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、頭發(fā)護理不當等有關?？梢酝ㄟ^飲食調整來改善。 1. 激素變化：哺乳期體內激素水平波動，會導致頭發(fā)脫落增多。這是正常的生理現象，一般在哺乳期結束后會逐漸恢復。 2. 營養(yǎng)缺乏：哺乳期營養(yǎng)需求增加，若缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，容易引起脫發(fā)。應多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、堅果等。 3. 精神壓力：照顧寶寶帶來的精神壓力可能導致脫發(fā)。要注意調節(jié)情緒，適當放松。 4. 睡眠不足：睡眠不好也會影響頭發(fā)健康。盡量保證充足的睡眠，合理安排休息時間。 5. 頭發(fā)護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水等可能損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，減少洗頭次數。 哺乳期掉發(fā)是較為常見的現象，不必過于焦慮。通過合理飲食、調節(jié)情緒、保證睡眠和正確護理頭發(fā)，多數情況下可以得到改善。如果脫發(fā)嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2024-10-17 13:27
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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脫發(fā)的人可以多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
2024-10-17 13:27
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這個時候不一定是缺鈣，也有可能是樓主的氣血不足的，樓主這個時候是可以吃點阿膠之類的，平時要注意飲食均衡的。
2024-10-17 13:27
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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哺乳期掉頭發(fā)是正常的，孩子吃奶導致母體長時間缺血，供應不了頭發(fā)的需求自然會掉發(fā)，孩子不吃奶以后就好了
2024-10-17 13:27
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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孫儷心得，預防產后脫發(fā)可以補鈣： swisse的鈣+VD主要成分就是她所說的檸檬酸鈣哦！我就是吃這個鈣片不會掉頭發(fā)
2024-10-18 04:43
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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