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哺乳期孕婦適合吃哪些水果？

2024-10-17 09:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

孕婦可以吃什么水果？現(xiàn)在是哺乳期的，想要吃水果的，那么我能吃什么水果的??？

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

哺乳期孕婦適合吃多種水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能緩解疲勞，預(yù)防便秘。 3.橙子：維生素 C 含量高，可增強(qiáng)抵抗力，還有利于鐵的吸收。 4.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，對皮膚有益，且味道鮮美。 5.獼猴桃：含有多種維生素和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。哺乳期孕婦在選擇水果時，應(yīng)注意適量，避免食用過多導(dǎo)致胃腸不適。同時，如果食用后出現(xiàn)過敏或其他不適癥狀，應(yīng)及時停止食用。
2024-10-17 11:54

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回答2
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級

內(nèi)科

孕婦的話你可以吃一些牛奶，雞蛋還可以吃一些蘋果，梨子，香蕉，獼猴桃，火龍果都是可以的。
2024-10-17 12:28

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称?，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

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