腰頸椎病的自我治療圖怎么看？腰頸椎病要怎么預(yù)防？做什么運(yùn)動...
腰頸椎病的自我治療圖怎么看？腰頸椎病要怎么預(yù)防？做什么運(yùn)動預(yù)防？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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閆峰 主治醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨科
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一般頸腰椎疾病主要會出現(xiàn)疼痛，如果壓到神經(jīng)血管，還會出現(xiàn)手麻腳麻，或者會出現(xiàn)頭暈頭痛等其他不舒服癥狀的，如果自我治療的話，主要是可以多做拱橋、飛燕運(yùn)動，同時還可以做一下頸椎米字操，平常還可以多點(diǎn)游泳，平常最好多睡硬板床，睡覺枕頭最好一個半拳頭高。
2018-08-02 19:16
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個應(yīng)該是比較困難的，樓主這個時候是可以去醫(yī)院做個檢查的，平時要多注意不可以干一些重活的，要多注意休息的。
2016-11-29 21:27
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好頸椎病預(yù)防就要平時少用頸椎不要做那種傷害頸椎的動作自我治療可以使用治療頸椎的枕頭。
2016-11-29 21:35
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你哪有圖呀？平時不要做彎腰的動作，另外可以做單腿直立，經(jīng)常倒走，這都有效。
2016-11-29 21:41
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你這種最好是到醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，拍個片子看一下情況的哦?。?！
2016-11-29 21:48
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回答6
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可根據(jù)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行，平時要注意活動，不要久坐久站，一個姿勢
2016-11-29 21:56
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