多吃富含葉黃素的食物。多吃富含高蛋白的食物；及，新鮮水果。另外，要記得少吃甜食，因?yàn)樘鹗持械奶欠衷隗w內(nèi)的代謝時(shí)，需要大量的維生素B1參與，同時(shí)并降低體內(nèi)鈣的含量。而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，會(huì)助長(zhǎng)近視度數(shù)加深。還要少吃淀粉類食物。平時(shí)愛(ài)吃淀粉類食物的孩子，比較容易患近視。建議每年3月-6月定期眼科復(fù)查

可吃些含葉黃素的產(chǎn)品，例如伊分子啟瞳葉黃素。多喝水，多吃水果，減少使用油炸或者燒烤食物，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物，大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃。

沒(méi)有什么禁忌的食物，只是得注意保護(hù)眼睛不能用眼過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，手機(jī)?？梢猿渣c(diǎn)兒葉黃素對(duì)眼睛有所幫助。

小孩子眼睛不好的話，平常盡量少吃一點(diǎn)辛辣刺激的東西給他多吃一點(diǎn)有利于眼睛的食物比如說(shuō)菊花。

近視要多吃含有葉黃素的食物如蛋黃動(dòng)物肝臟，獼猴桃，胡蘿卜等還可以用伊分子啟瞳葉黃素。