你好，21個月的寶寶可以和我們大人一樣一日三餐吃飯，重在營養(yǎng)搭配要均衡，早晨可以喝250毫升奶，鮮豆瓣泥粥，一個雞蛋，一片面包片，十點左右加一輔食吃點水果拼盤，面包片一個，中午吃米飯和菜，米飯不能太硬，菜要葷素搭配如骨頭湯、西蘭花、清蒸魚、四季豆等，晚上以菜粥為主，睡前一小時喝250毫升牛奶。

我的寶寶21個月了,我現(xiàn)在讓他和我們一起吃飯,注意米飯要爛一些,菜要什么都做但不要太油,太咸,如果是肉類的話一定做的要爛一下．時不時的給寶寶再換換口味，買些餃子，小包子之類的東西．也可蒸蛋糕：雞蛋，蝦丁，香菇丁，蟹棒片，玉米，鹽一起加水打勻蒸熟就可以了，不放油哦！

孩子一日三餐的配餐原則·每天吃的食物品種盡量多·每天的蔬菜黃綠色占一半以上·給孩子的飯菜要花樣翻新·盡量軟爛、肉和菜要切細，飯要軟·可以用豆?jié){替代一部分奶·粗細搭配，適當吃些粗糧·水果不能代替蔬菜·不宜油炸

給寶寶多換換花樣，菜泥，果泥，小米粥，爛面條，魚肉類都可以的，做的軟爛一點寶寶比較容易接受的。平時應該盡量不讓寶寶吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥膩的食品，以清淡為主。

均衡飲食，葷素搭配的?？梢宰兓拥淖龅缴阄毒闳?，但是不要吃生冷辛辣刺激油膩食物。要多吃補血補氣補鈣食物的來調理身體的。

你好，21個月的寶寶，可以和大人一起吃了，但是要吃易消化的。吃一些營養(yǎng)的。比如雞蛋，稀飯，面條，餃子等，水果泥蔬菜泥