你好，孕期補血，可以結合醫(yī)生服用阿膠，同時建議定期檢查血常規(guī)，如果貧血嚴重，單從食補效果不好，可以結合醫(yī)生服用補血藥物，平時建議多吃豬肝，可以用大棗熬粥等，多吃蛋黃,瘦肉,斗奶等，這都可以補血的，孕期最好飲食多樣化，注意休息，孕中期最好及時補鈣，有助于寶寶發(fā)育的。

水果含鐵較高的有櫻桃、獼猴桃、葡萄、荔枝、龍眼；補血湯有三紅湯、紅棗烏雞湯、菠菜鴨血湯、排骨花生湯；含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、菠菜、紫菜、雞蛋黃、香菇木耳等。孕婦補血最好服用一些補血鐵劑和食補結合，因為食補吸收鐵很少而且比較慢，而補血鐵劑可以補充人體微量元素促進生血，一般常見的鐵劑有鐵之緣片，服用大概兩個月左右血紅蛋白就恢復正常了

你好寶媽，補血的食物有豬肝、魚蝦、精肉、枸杞、紅棗、龍眼等，不過食補效果不怎么好哦，要吃補血劑才能快速補血的，我孕期也有過貧血，但不是很嚴重，吃了一個多月的鐵之緣片就補上來了，要是單靠食補都不知道要補多久呢。另外貧血的話平時也要少喝濃茶喝咖啡，避免影響鐵的吸收，使貧血加重。

如果是缺鐵引起的貧血就應該多吃些含鐵比較多的食物，或者直接補鐵也是可以的，含鐵類的食品：動物血，動物肝臟，魚類，肉類，莧菜，菠菜，韭菜，油菜等，親也可以吃些紅棗、黨參或者枸杞煲湯！

這個如果只是依靠食物去補的話，這個很慢的，所以說還要喝一點補鐵的口服液才行平時的話也要多吃一些紅棗阿膠，這些都是補鐵的，效果還不錯

我孕期貧血喝的是保靈孕寶口服液這個是專門孕婦補血的口服液，都是純中藥和食物制劑，平常還配合吃豬肝瘦肉海產(chǎn)品，補血效果挺好的