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哺乳期間適合吃哪些水果助產(chǎn)奶且安全？

2024-10-23 09:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期間吃什么水果好??？吃哪些水果讓奶水更多，又是安全的呢？

回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

哺乳期間，以下水果既安全又有助于增加奶水：木瓜、獼猴桃、香蕉、蘋果、橙子等。 1.木瓜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。 2.獼猴桃：含有豐富的維生素 C 和膳食纖維，有助于提高免疫力，間接促進(jìn)乳汁分泌。 3.香蕉：富含鉀元素，可補(bǔ)充身體能量，利于產(chǎn)后恢復(fù)，從而對產(chǎn)奶有一定幫助。 4.蘋果：營養(yǎng)豐富，能提供身體所需的多種營養(yǎng)成分，保障母體健康，間接促進(jìn)乳汁生成。 5.橙子：富含維生素和果酸，增強(qiáng)母體抵抗力，為產(chǎn)奶提供良好的身體基礎(chǔ)。哺乳期的媽媽在選擇水果時(shí)，應(yīng)注意新鮮、衛(wèi)生，適量食用，以保證自身營養(yǎng)和寶寶的健康。
2024-10-23 11:43

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回答2
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好哺乳期間不建議吃很多的水果，水果都是很涼的，小寶寶容易拉肚子的。
2024-10-23 11:43

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回答3
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

一般的水果都是可以吃的孕期有奶水不代表孩子生下來就有奶水的產(chǎn)后可以多吃點(diǎn)豬腳燉花生或者鯽魚湯的哦下奶的
2024-10-23 13:20

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

疾病癥狀：漲奶

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侍慶
主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

擅長：疑難婦產(chǎn)科疾病，妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、詳情»
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主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長：治療各類婦產(chǎn)科常見疾病，主要鉆研女性尿失禁和盆底功能障礙性疾詳情»
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