孕婦選擇 DHA 時(shí)，可從品牌信譽(yù)、原料來(lái)源、DHA 含量、產(chǎn)品劑型、安全性等方面綜合考慮。 1.品牌信譽(yù)：選擇知名度高、口碑好的品牌，如紐曼思、愛樂維、惠氏等。這些品牌通常在生產(chǎn)工藝和質(zhì)量控制方面更有保障。 2.原料來(lái)源：優(yōu)質(zhì)的 DHA 原料通常來(lái)自深海魚類或藻類。藻類來(lái)源的 DHA 相對(duì)更純凈，不易受海洋污染影響。 3.DHA 含量：要關(guān)注產(chǎn)品中 DHA 的含量是否符合孕婦的需求。一般來(lái)說(shuō)，孕婦每日 DHA 攝入量應(yīng)在 200mg 左右。 4.產(chǎn)品劑型：常見的有膠囊、滴劑等。膠囊服用方便，滴劑更便于控制劑量。 5.安全性：產(chǎn)品應(yīng)通過(guò)相關(guān)質(zhì)量檢測(cè)，無(wú)添加有害成分。 總之，孕婦在選擇 DHA 時(shí)應(yīng)綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生的建議下做出選擇，以滿足自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。