小孩多吃粗糧對健康有益，包括促進消化、補充營養(yǎng)、控制體重、鍛煉咀嚼、預(yù)防疾病等。 1.促進消化：粗糧富含膳食纖維，能增加腸道蠕動，預(yù)防便秘，使腸道更健康。 2.補充營養(yǎng)：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，有助于孩子生長發(fā)育。 3.控制體重：粗糧熱量相對較低，且飽腹感強，可減少孩子過量進食，預(yù)防肥胖。 4.鍛煉咀嚼：質(zhì)地相對較硬，能鍛煉孩子的咀嚼能力，利于口腔肌肉發(fā)育。 5.預(yù)防疾?。河兄诮档突继悄虿?、心血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險。 總之，讓小孩適量攝入粗糧，對其身體發(fā)育和健康成長具有重要意義，但也要注意合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。

你好，多吃粗糧，肯定對小寶寶比較好的，這個平常的時候你可以用豆?jié){機打成糊糊喝

我就直接加在大米里面一起蒸我覺得還行，也挺好吃的。肯定不是單獨的吃。

懷孕以后多吃些粗糧對于身體的健康還是有好處的，所以說可以試一下的

你還要做這個吃的話要老年人才會做一般年輕人都不會做這個了。多吃粗糧確實對人身體很好。