小孩便秘較為常見，多因飲食不當(dāng)、腸道功能弱等引起。嚴(yán)重時需就醫(yī)。長期便秘可能影響健康。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.飲食調(diào)整：多喝水，多吃富含纖維的蔬菜水果，如香蕉、蘋果、菠菜等。
2.增加粗糧攝入：像玉米、燕麥等，促進腸道蠕動。
3.適當(dāng)食用酸奶：補充益生菌，改善腸道菌群。
4.少吃辛辣油膩：此類食物易加重便秘。
5.規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食。
通過飲食調(diào)整，多數(shù)小孩便秘可改善。若情況未好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時就醫(yī)。

小孩的便秘通常是因為飲食方面的問題所致，很多孩子的父母一味地增加孩子的營養(yǎng)，讓食物中的蛋白質(zhì)量很高，而蔬菜相對較小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物，容易導(dǎo)致便秘。指導(dǎo)意見：對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對便秘有良好的治療作用。食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要訓(xùn)練小兒養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。

寶寶便秘得癥狀是指超過三天不便或者排便特別費力可以在每個喂奶時間得間隔喂寶寶喝點水，可以經(jīng)常給寶貝順時針按摩腹部可以促進寶貝排便，還有就是自己也不要吃一些上火得食物，自己上火產(chǎn)生得母乳也會影響寶寶。

便秘一般都是上火引起的啊，平時一定是要多喝水的，多吃點大蕉和紅薯的啊，這些都是能對便秘有好大的幫助的啊，也可以吃點粗糧的啊，這些也是可以通便的，也是可以吃點媽咪愛調(diào)理下的啊

小孩便秘不能忽視不管，要及時調(diào)整飲食方案，多補充水，飲食要多吃谷物，蔬菜等，水果要多吃，飲食也要清淡，不能吃辛辣刺激食物。要養(yǎng)成排便習(xí)慣

缺少水分導(dǎo)致的便秘的了，沒事的，可以順時針按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的東西的。可以吃香蕉，火龍果，芹菜來通便的。