小孩長期便秘，可通過飲食調(diào)整緩解。嚴(yán)重時需就醫(yī)。長期便秘可能影響健康，要重視。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.多吃蔬菜水果：富含膳食纖維，如香蕉、芹菜等，促進腸道蠕動。
2.增加水分?jǐn)z入：充足的水分能使大便變軟，利于排出。
3.適量食用粗糧：如燕麥、玉米等，增加膳食纖維攝入。
4.補充益生菌：可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。
5.控制辛辣食物：減少對腸道的刺激。
6.適當(dāng)喝蜂蜜水：有一定的潤腸通便作用。
總之，通過合理的飲食調(diào)整，多數(shù)小孩的便秘情況能得到改善。若便秘持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

寶媽，要多給寶寶喝水,可在水中適量添加一些蜂蜜,果汁,蔬菜汁,有去火通便的做用,可經(jīng)常對寶寶進行腹部按摩,促進消化改善腸胃功能，平時可以給寶寶吃點火龍果，香蕉

缺少水分導(dǎo)致的便秘的了，沒事的，可以順時針按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的東西的?？梢猿韵憬叮瘕埞?，芹菜來通便的。

你好，平時可以給孩子喝蜂蜜水，也可以喝酸奶，都是緩解便秘的。平時要多吃含高纖維素的食物，比如，玉米，橫豎，芹菜等等。

可以給孩子順時針揉揉肚子，平常多吃水果，多讓孩子喝水，還有可以服用益生菌調(diào)理。

小孩子的話，緩解便秘，可以聽見益生菌比較好的，這個要多注意，不要吃上火的食物。