孕婦懷孕 8 個月貧血頭暈，可通過飲食調(diào)整來改善，如多吃含鐵豐富的食物、補充維生素 C 促進鐵吸收、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、食用富含葉酸的食物、適當(dāng)食用補血的中藥材等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，這些食物中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 補充維生素 C：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、青椒等，維生素 C 能促進鐵的吸收。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：像雞蛋、牛奶、魚蝦等，有助于提高血紅蛋白的合成。 4. 富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅果等，葉酸缺乏也可導(dǎo)致貧血。 5. 補血的中藥材：如大棗、枸杞等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用。 孕婦貧血需重視，飲食調(diào)理是基礎(chǔ)，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，以保障自身和胎兒的健康。

懷孕的時候貧血，最好吃別鐵的藥，這樣效果好，平時多煮紅棗粥，花生粥都可以補血的

頭暈不是很舒服的話，多注意休息，休息好了的話應(yīng)該都不會這樣子的

孕婦在懷孕的時候，貧血這個時候可以，喝一些補血口服液，平時也可以多吃一些補血的食物