多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢；多吃西瓜、草莓等時(shí)令水果；保證睡眠。

一歲半的寶寶運(yùn)動(dòng)量比較大，很容易出現(xiàn)缺水的情況所以說(shuō)平時(shí)一定要注意多給寶寶喝水多讓寶寶吃新鮮的蔬菜水果，這樣才不容易出現(xiàn)上火的情況，多給寶寶吃梨又是一個(gè)容易降火的東西。

一歲半的寶寶活動(dòng)量比較大，所以說(shuō)很容易出現(xiàn)上火的情況，平時(shí)一定要注意多給寶寶喝水也可以給寶寶多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是多吃梨和柚子有助于降火的。

上火的，可以多喝水，多吃涼性的水果和蔬菜，不要吃上火的東西的了。吃梨子，柚子，綠豆湯，銀耳去火效果都還不錯(cuò)的。

你好，寶寶是純陽(yáng)之體，平時(shí)就要注意不要給寶寶捂得太多 ，飲食上多吃些蔬菜水果，多喝水。