兒童缺鋅可通過飲食調(diào)整和補充劑來改善，如富含鋅的食物、鋅制劑等。常見的有食補、藥補、改善飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查、適當(dāng)運動等。 1.食補：讓孩子多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.藥補：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鋅制劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等。 3.改善飲食結(jié)構(gòu)：保證飲食多樣化，避免孩子挑食、偏食。 4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期檢測鋅含量，了解補鋅效果。 5.適當(dāng)運動：適量運動有助于提高孩子的身體機能，促進營養(yǎng)吸收。 總之，兒童補鋅需要綜合多種方法，家長要關(guān)注孩子的飲食均衡，如有必要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補鋅治療。

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兒童想要補鋅的話可以給孩子用一下首都兒研所的果維鋅，或者葡萄糖酸鋅口服液都是不錯的

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如果孩子有缺鋅，需要補鋅的話，建議可以給孩子喝葡萄糖酸鋅口服液，這樣補鋅的效果會比較好一點