如果有頸椎病，在這種情況的時(shí)候很容易運(yùn)用姿勢(shì)不當(dāng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，造成頭暈乏力，以及眩暈等等，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院診治。做一下頸椎磁共振結(jié)合具體情況進(jìn)一步治療。枕頭不宜過高，適當(dāng)按摩頸部。生活上要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐及長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)看電腦、電視或者看書等等。適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)頸部等，有助于防止病情加重。可用牽引、按摩、介入等方法，要根據(jù)病情及身體狀況來決定采用何種治療方法。

建議：因?yàn)楝F(xiàn)在只是頸椎病的早期現(xiàn)在可以預(yù)防性的做治療,防止發(fā)展為頸椎病.一般的治療方案牽引,按摩,針灸等理療加上口服消炎止痛的藥物.頸椎病的治療過程需要注意休息,少用電腦. 注意休息,對(duì)頸部肌肉進(jìn)行按摩,放松

根據(jù)你的描述，建議日常生活中飲食規(guī)律，注意休息，勿久坐，多活動(dòng)，睡覺時(shí)枕頭勿高。祝健康！