產(chǎn)后風(fēng)濕是產(chǎn)后常見疾病，多因產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體。治療產(chǎn)后風(fēng)濕，可從生活調(diào)理、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及運(yùn)動鍛煉等方面著手。 1.生活調(diào)理：注意保暖，避免居住環(huán)境潮濕陰冷。根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是關(guān)節(jié)部位。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.物理治療：常用的有熱敷、艾灸、紅外線照射等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；抗風(fēng)濕藥甲氨蝶呤等，能調(diào)節(jié)免疫。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、針灸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免過度勞累。 產(chǎn)后風(fēng)濕的治療需要綜合多種方法，且要持之以恒?；颊邞?yīng)保持積極的心態(tài)，配合治療，同時(shí)注意日常生活中的保養(yǎng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

一、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以加快血液循環(huán)減小局部血液和炎性物質(zhì)淤滯。 二、注意個人衛(wèi)生和生活規(guī)律，出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇，久坐的人要適當(dāng)運(yùn)動。 三、適當(dāng)?shù)臏p小性生活回?cái)?shù)。 四、適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白高的和易消化的及熱性事物（魚、蛋、羊肉等）。

每個人體質(zhì)不同，所以其患病后飲食也需給予科學(xué)搭配，通過重建患者內(nèi)環(huán)境平衡，達(dá)到康復(fù)目的。因此，調(diào)養(yǎng)飲食也是治療產(chǎn)后風(fēng)濕的好方法。