陽虛和陰虛的判斷需綜合多種癥狀。陽虛常表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振等；陰虛則多有潮熱盜汗、口干咽燥、心煩失眠等。若癥狀復雜難以判斷，應及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.陽虛癥狀：除上述常見表現(xiàn)外，還可能有腰膝酸軟、小便清長、大便稀溏等。
2.陰虛癥狀：可能伴有頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈象細數等。
3.影響因素：長期勞累、作息不規(guī)律、飲食不均衡、情志失調、先天體質等都可能導致陰陽失衡。
4.檢查方法：可通過中醫(yī)的望聞問切，如觀察面色、舌苔，詢問癥狀，切脈等進行判斷。
5.調理建議：陽虛可適當食用羊肉、韭菜等溫熱食物；陰虛可多吃百合、雪梨等滋陰食物。同時，避免過度勞累和熬夜。
陰陽失衡的判斷較為復雜，若自我判斷困難，建議尋求專業(yè)中醫(yī)幫助，以便準確調理。

你好，到底是什么陽虛還是陰虛，需要看中醫(yī)辨證確診，明確病因再做治療為好。注意多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等動物內臟為好。。