控制近視眼度數(shù)及恢復(fù)假性近視，可通過常做眼保健操、長期堅持、飲食調(diào)理、補充維生素 A 等。具體包括規(guī)律作息、正確用眼、眼部按摩、飲食均衡、定期檢查。 1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 8 小時左右，讓眼睛得到充分休息。 2.正確用眼：讀寫姿勢端正，保持適當距離，避免長時間近距離用眼。 3.眼部按摩：常做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.飲食均衡：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解眼睛狀況。 總之，控制近視眼度數(shù)和恢復(fù)假性近視需要綜合多種方法，長期堅持，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效保護眼睛健康。

你好，根據(jù)你所說的以上癥狀你的眼睛問題還是比較嚴重的，請你不要緊張。 你可以去比較專業(yè)的眼科醫(yī)院做詳細的檢查，然后給你做出合理的治療方案。在生活中盡量避免是神經(jīng)的疲勞，多看一些綠色植物。多注意休息。

你好，現(xiàn)在矯正還是根治的可能不大的，所以還是要戴眼鏡會比較適合吧。希望你可以到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，然后規(guī)范佩戴眼鏡，同時要注意用眼的衛(wèi)生比較好的。